
La Spaced Repetition (ripetizione spaziata) e la Retrieval Practice (pratica di richiamo) sono due tecniche di studio considerate tra le più efficaci per consolidare la memoria a lungo termine.
Con la ripetizione spaziata si distribuisce lo studio nel tempo, invece di concentrarlo in un’unica sessione. Il ripasso avviene a intervalli via via crescenti (ad es. 1–3–7–14 giorni), così da ridurre l’oblio e rafforzare le tracce di memoria.
Con il richiamo attivo ci si pone domande e si svolgono esercizi per richiamare gli argomenti senza consultare gli appunti. Aumentando progressivamente l’intervallo tra un richiamo e l’altro, la memorizzazione diventa più stabile.
Combinando i due metodi si sostituisce la rilettura passiva con piccole verifiche frequenti che fanno emergere le lacune e consolidano gli schemi mentali.
Entrambe le strategie funzionano con definizioni, formule e vocaboli, ma anche con concetti complessi, se le domande richiedono “perché/come”.
In pratica: suddividere i materiali da studiare; pianificare i ripassi di ciascuna parte a intervalli regolari; dopo ogni sessione mettete via gli appunti e provate a richiamare le informazioni con esercizi o domande; allungate gradualmente i tempi tra un ripasso e l’altro. Se possibile, usate anche delle flashcard (cartacee o digitali).
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--- title: "QR - Memorizzazione (Spaced & Retrieval)" version: "1.0" autore: "<Classe/Studente>" licenza: "CC BY 4.0" ultimo_aggiornamento: "31.08.2025" --- ## Set di carte / concetti - - ## Piano di richiami (1‑3‑7‑14 giorni) - [ ] G1 - [ ] G3 - [ ] G7 - [ ] G14 ## Test di richiamo - Scrivi 3 domande a risposta breve - [ ] Test 1 - [ ] Test 2 - [ ] Test 3 ## Feedback < Cosa ho dimenticato? Come riformulo? >
Esempio pratico
NOTA: la lunghezza dei tempi e la quantità di domande possono essere modificate. Sperimentate prima utilizzando la bozza indicata di seguito, dopo di che adattate il tutto alle vostre esigenze.
01 – Studio iniziale (Giorno 0)
- Prendere appunti essenziali (può essere utile il metodo Cornell di cui vi darò indicazioni nei prossimi giorni).
- Chiudere con 3–5 domande guida (Perché? Come? Differenze? Esempio? Errore tipico?).
Primo richiamo (Giorno 1)
- Coprite gli appunti e rispondete alle domande.
- Segnalate con un semaforo: verde (ricordo netto), giallo (parziale), rosso (non ricordo).
Ripassi successivi (Giorni 3–7–14–30)
- Solo richiamo attivo sulle domande; rileggere solo dopo aver tentato.
- Se una domanda è verde due volte di fila > allungate l’intervallo; se è rossa > accorciare l’intervallo.
Mini-sintesi mensile
- 5–8 minuti per ricostruire la mappa dell’argomento senza appunti, poi controllate.
Esempio di distribuzione di intervalli per una settimana generica
Si suppone che le unità da studiare abbiano una lunghezza di 4-6 pagine.
- GIORNO 00: studio + domande
- GIORNO 01: richiamo (5–10’)
- GIORNO 03: richiamo (5–10’)
- GIORNO 07: richiamo (8–12’)
- GIORNO 14: richiamo (10–15’)
- GIORNO 30: richiamo cumulativo (15–20’)
Porsi le giuste domande
Per quanto riguarda il Retrieval consiglio di usare verbi di processo cercando di vincolare la risposta a criteri, di seguito alcuni esempi.
- spiega perché… (causa/effetto, condizione)
- confronta A e B per… (almeno 2 differenze + 1 somiglianza)
- applica la regola X a questo caso… (mostra i passaggi)
- individua l’errore in… e correggilo (diagnosi > intervento)
- fornisci un esempio reale di… (ancoraggio concreto)
- evitare “definisci …” da sola: abbinarla a: quando si usa / perché è rilevante / esempio.
Esempi semplici per disciplina
Elettronica (Ohm & potenza)
Domande (flashcard/Cue)
-
- Quando uso P = V·I e quando P = I²·R?
- Differenza tra R e ρ (resistività) con formula e unità.
- Errore tipico nel passare da mA ad A?
Check di richiamo (risposta breve)
-
- P = V·I in generale; se V costante e voglio perdite su R > I²·R; se I costante > V²/R.
- R in Ω; ρ in Ω·m: R = ρ·L/A.
- 25 mA = 0,025 A (non 0,25!).
Italiano (testo argomentativo)
Domande
-
- Qual è la tesi? Quali 2 argomenti la sostengono?
- Quale contro-argomentazione anticipa?
- Che ruolo ha l’ethos rispetto al logos nel paragrafo 2?
Richiamo
-
- Ricostruisci tesi/argomenti senza testo, poi verifica e integra con citazioni brevi.
Buon lavoro 🙂









