Nelle mie attività “5 minuti da Maker” del weekend ho rimesso in sesto un attrezzo che amo: le bacchette da Nordic Walking. Durante una camminata, una scivolata su un sentiero fangoso ha piegato una bacchetta commerciale. Da lì l’idea: autocostruirne un paio usando materiale di recupero e un pizzico di stampa 3D.
Obiettivo: resistenti, leggere, economiche.

Ho riutilizzato alcune canne di bamboo che avevo in balcone come tutori per le piante, le ho tagliate a misura delle bacchette originali e ho modellato punta e tappo superiore in 3D. In punta ho inserito due inserti a stella (recupero da un vecchio avvitatore), mentre per il manico ho usato uno scampolo di tessuto plastico; i guantoni sono quelli recuperati dal vecchio set. Sul manico ho praticato un forellino per una fascetta che fissa i guantoni.
Test sul campo questa mattina: funzionano egregiamente.

Materiali (recupero + poco altro)

• 2 canne di bamboo dritte, senza crepe (diametro esterno ~20–24 mm)
• 2 inserti a stella in acciaio (tipo punte/bit per avvitatore)
• Tessuto plastico o nastro telato/camera d’aria per il grip
• Guantoni/laccetti recuperati dalle vecchie bacchette
• 2 fascette in nylon
• Colla epossidica bicomponente o cianoacrilica gel
• (Opz.) Tubetto termorestringente largo per rifinire l’impugnatura

Strumenti

• Seghetto a mano
• Carta vetrata fine
• Trapano/punteruolo per foro passafascetta
• Stampante 3D (consiglio PETG o Nylon per uso outdoor)

Dettagli costruttivi

Dimensionamento veloce

• Lunghezza bacchetta: regola pratica del Nordic Walking
  altezza (cm) × 0,68 > arrotondate al multiplo di 5 più vicino.
  Esempio: 175 cm × 0,68 ≈ 119 cm > scegliere 120 cm.
• bamboo: scegli canne con spessore omogeneo; conserva il nodo vicino alla punta per rinforzo, se possibile.

Modelli 3D (punta + tappo)

• Punta 3D: bussola con sede per inserto a stella; si incolla e si “calza” sul bamboo.
• Tappo superiore: tappo chiuso con leggero smusso, foro opzionale per fascetta dei guantoni.

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Suggerimenti di stampa

• Materiale: PETG (resiste a umidità e urti).
• Layer: 0,20 mm – Gusci: 4 – Infill: 40–60% (a griglia/gyroid).
• Orienta la punta in modo che gli sforzi siano lungo gli strati (filetti perpendicolari alla spinta).
• Se usate PLA, considerare una laccatura con vernice poliuretanica per protezione.

AVVERTENZE

• Queste bacchette artigianali non sono certificate; usatele su percorsi facili e verifica spesso l’integrità del bamboo (crepe/filamenti).
• Evitate pendii rocciosi o terreno ghiacciato.
• Controllate periodicamente la presa dell’inserto e l’adesione dei pezzi 3D.
• Se praticate NW con istruttore, confrontate lunghezze e tecnica.

Buon fine settimana a tutti 🙂