La Spaced Repetition (ripetizione spaziata) e la Retrieval Practice (pratica di richiamo) sono due tecniche di studio considerate tra le più efficaci per consolidare la memoria a lungo termine.

Con la ripetizione spaziata si distribuisce lo studio nel tempo, invece di concentrarlo in un’unica sessione. Il ripasso avviene a intervalli via via crescenti (ad es. 1–3–7–14 giorni), così da ridurre l’oblio e rafforzare le tracce di memoria.

Con il richiamo attivo ci si pone domande e si svolgono esercizi per richiamare gli argomenti senza consultare gli appunti. Aumentando progressivamente l’intervallo tra un richiamo e l’altro, la memorizzazione diventa più stabile.

Combinando i due metodi si sostituisce la rilettura passiva con piccole verifiche frequenti che fanno emergere le lacune e consolidano gli schemi mentali.

Entrambe le strategie funzionano con definizioni, formule e vocaboli, ma anche con concetti complessi, se le domande richiedono “perché/come”.

In pratica: suddividere i materiali da studiare; pianificare i ripassi di ciascuna parte a intervalli regolari; dopo ogni sessione mettete via gli appunti e provate a richiamare le informazioni con esercizi o domande; allungate gradualmente i tempi tra un ripasso e l’altro. Se possibile, usate anche delle flashcard (cartacee o digitali).

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title: "QR - Memorizzazione (Spaced & Retrieval)"
version: "1.0"
autore: "<Classe/Studente>"
licenza: "CC BY 4.0"
ultimo_aggiornamento: "31.08.2025"
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## Set di carte / concetti
- 
- 

## Piano di richiami (1‑3‑7‑14 giorni)
- [ ] G1
- [ ] G3
- [ ] G7
- [ ] G14

## Test di richiamo
- Scrivi 3 domande a risposta breve
- [ ] Test 1
- [ ] Test 2
- [ ] Test 3

## Feedback
< Cosa ho dimenticato? Come riformulo? >

Esempio pratico

NOTA: la lunghezza dei tempi e la quantità di domande possono essere modificate. Sperimentate prima utilizzando la bozza indicata di seguito, dopo di che adattate il tutto alle vostre esigenze.

01 – Studio iniziale (Giorno 0)

• Prendere appunti essenziali (può essere utile il metodo Cornell di cui vi darò indicazioni nei prossimi giorni).
• Chiudere con 3–5 domande guida (Perché? Come? Differenze? Esempio? Errore tipico?).

Primo richiamo (Giorno 1)

• Coprite gli appunti e rispondete alle domande.
• Segnalate con un semaforo: verde (ricordo netto), giallo (parziale), rosso (non ricordo).

Ripassi successivi (Giorni 3–7–14–30)

• Solo richiamo attivo sulle domande; rileggere solo dopo aver tentato.
• Se una domanda è verde due volte di fila > allungate l’intervallo; se è rossa > accorciare l’intervallo.

Mini-sintesi mensile

• 5–8 minuti per ricostruire la mappa dell’argomento senza appunti, poi controllate.

Esempio di distribuzione di intervalli per una settimana generica

Si suppone che le unità da studiare abbiano una lunghezza di 4-6 pagine.

• GIORNO 00: studio + domande
• GIORNO 01: richiamo (5–10’)
• GIORNO 03: richiamo (5–10’)
• GIORNO 07: richiamo (8–12’)
• GIORNO 14: richiamo (10–15’)
• GIORNO 30: richiamo cumulativo (15–20’)

Porsi le giuste domande

Per quanto riguarda il Retrieval consiglio di usare verbi di processo cercando di vincolare la risposta a criteri, di seguito alcuni esempi.

• spiega perché… (causa/effetto, condizione)
• confronta A e B per… (almeno 2 differenze + 1 somiglianza)
• applica la regola X a questo caso… (mostra i passaggi)
• individua l’errore in… e correggilo (diagnosi > intervento)
• fornisci un esempio reale di… (ancoraggio concreto)
• evitare “definisci …” da sola: abbinarla a: quando si usa / perché è rilevante / esempio.

Esempi semplici per disciplina

Elettronica (Ohm & potenza)

Domande (flashcard/Cue)

• • Quando uso P = V·I e quando P = I²·R?
  • Differenza tra R e ρ (resistività) con formula e unità.
  • Errore tipico nel passare da mA ad A?

Check di richiamo (risposta breve)

• • P = V·I in generale; se V costante e voglio perdite su R > I²·R; se I costante > V²/R.
  • R in Ω; ρ in Ω·m: R = ρ·L/A.
  • 25 mA = 0,025 A (non 0,25!).

Italiano (testo argomentativo)

Domande

• • Qual è la tesi? Quali 2 argomenti la sostengono?
  • Quale contro-argomentazione anticipa?
  • Che ruolo ha l’ethos rispetto al logos nel paragrafo 2?

Richiamo

• • Ricostruisci tesi/argomenti senza testo, poi verifica e integra con citazioni brevi.

Buon lavoro 🙂