Il Pomodoro è un metodo di gestione dell’attenzione, non solo un timer. Alterna lavoro concentrato e pause brevi per ridurre l’affaticamento, prevenire lo “scroll” compulsivo e creare un ritmo sostenibile. Il ciclo classico è 25’ + 5’, ma puoi modularlo (20–5 per compiti cognitivamente pesanti; 50–10 per stesure prolungate). La forza del metodo sta nel […]
Durante i Webinar che ho svolto negli scorsi mesi per Tecnica della Scuola, mi sono occupato anche di tecniche di gestione del tempo studio e lavoro e nelle scorse settimane via mail alcuni colleghi mi hanno chiesto qualche suggerimento su modalità semplici per gestire il timing della tecnica del pomodoro. Smartphone, Smartwatch…. SmartQualcosa… abbondano i […]
Una buona esposizione orale nasce prima di parlare: dalla struttura chiara, da esempi concreti, da transizioni semplici e da un tempo rispettato. L’obiettivo non è “dire tutto”, ma guidare l’ascoltatore: dichiarare dove stai andando, mostrare perché fidarsi (dati, definizioni, ragionamenti) e chiudere con ciò che vuoi che resti. Per questo conviene usare una struttura guida: […]
Quick Reference, schede di riferimento sull’organizzazione e semplici tecniche di studio, una lista di strumenti hardware e software, da consegnare agli studenti affinché le inseriscano nei loro quadernoni, un po’ come si fa con i formulari, ma dedicate a metodi e procedure ed altro (Cornell, Pomodoro, mappe, checklist, ecc…). Le schede sono sintetiche per scelta […]
Ripasso di inizio anno – appunti per la classe. Nella lezione precedente abbiamo capito che cos’è lo pseudocodice e perché ci aiuta a trasformare problemi della vita quotidiana in passi ordinati, fatti di input, decisioni e azioni. Lo abbiamo usato per pianificare una routine del mattino, un “pomodoro” di studio, uno “zaino intelligente”: esempi senza […]